FK-KMK UGM. Departemen Kebijakan dan Manajemen Kesehatan Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan UGM menggelar webinar dengan tema “Rahasia Wajah Sehat dan Bersinar (Tanpa Menguras Kantong)” pada Kamis (15/9).

Pada webinar kali ini Departemen Kebijakan dan Manajemen Kesehatan FK-KMK UGM menghadirkan dr. Jodi Visnu, MPH sebagai pembicara. Melalui paparannya dr. Jodi menjelaskan bahwa bertambahnya usia manusia membuat fungsi tubuh ikut melemah. Maka wajar terjadi keriput dan flek-flek hitam pada wajah.

“Proses penuaan tersebut bisa dicegah jika kita menjalankan pola hidup sehat dengan baik,” jelasnya.

Dokter Jodi dalam presentasinya menjelaskan bahwa kesehatan kulit akan menurun jika terjadi oxidative stress. “Oxidative stress adalah keadaan di mana jumlah radikal bebas melebihi kapasitas tubuh untuk menetralkannya,” tambahnya. Beberapa hal yang menimbulkan kondisi ini adalah gangguan tidur, nutrisi buruk, paparan ultraviolet, asap rokok, serta polusi.

Keadaan kulit setiap orang berbeda-beda tergantung pola hidup dan lingkungan tempat tinggalnya. dr. Jodi menghimbau untuk tidak langsung mengkonsumsi obat jika terjadi gangguan pada kulit. “Sebelum minum obat, lebih baik kita memperbaiki pola hidup dan mengelola stres dengan baik,” ucapnya saat memberikan saran.

Rahasia kulit sehat dan bersinar bisa dilakukan oleh siapa saja. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah makan dengan gizi seimbang, minum air putih yang cukup, olahraga, dan tidak lupa memakai sunscreen saat ke luar ruangan. (Nirwana/Reporter)