FK-KMK UGM. Fakultas Kedokteran, Kesehatan Masyarakat, dan Keperawatan (FK-KMK) Universitas Gadjah Mada menyelenggarakan kegiatan senam otak bagi para lansia di Panti Budi Dharma, Umbulharjo, Yogyakarta. Kegiatan ini berlangsung pada Jumat (5/09) tahun 2025 dengan tujuan untuk meningkatkan kebugaran fisik sekaligus menjaga ketajaman memori para lansia melalui gerakan-gerakan sederhana yang menyenangkan.
Para lansia mengikuti instruksi gerakan senam yang dirancang untuk menstimulasi koordinasi tubuh dan daya ingat. Latihan tersebut tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga melatih otak agar tetap aktif dan responsif. Setelah sesi berlangsung, wajah para peserta tampak lebih cerah, rileks, dan bersemangat.
Banyak yang merasakan pikiran menjadi lebih ringan, sejalan dengan berbagai penelitian yang membuktikan manfaat senam otak bagi peningkatan fungsi kognitif, konsentrasi, hingga kualitas tidur. Efek positif ini semakin memperkuat keyakinan bahwa aktivitas fisik yang dikombinasikan dengan stimulasi mental memiliki dampak besar terhadap kualitas hidup lansia.
Kegiatan ini menjadi langkah awal agar senam otak dapat dijadikan program rutin di Panti Budi Dharma, sekaligus menjadi inspirasi bagi panti-panti lansia lainnya di Yogyakarta. FK-KMK UGM berkomitmen untuk terus menghadirkan program berbasis komunitas yang memberikan manfaat nyata bagi kesehatan masyarakat, khususnya kelompok lansia yang rentan terhadap penurunan fungsi tubuh dan daya ingat.
Lebih jauh, kegiatan ini juga sejalan dengan upaya pencapaian Tujuan Pembangunan Berkelanjutan (SDGs). Senam otak yang menyehatkan tubuh dan pikiran selaras dengan SDG 3: Kehidupan Sehat dan Sejahtera. Di sisi lain, kegiatan berbasis komunitas ini juga mendukung SDG 4: Pendidikan Berkualitas melalui pendekatan edukasi kesehatan yang mudah dipahami, serta SDG 17: Kemitraan untuk Mencapai Tujuan, karena pelaksanaannya melibatkan kolaborasi lintas sektor demi keberlanjutan program. (Kontributor: dr. Chandra Ayu Nastiti).
